jak się

oxytone jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to sie nie wypowiadaj!!

uwazam jak Test mono zostaw niech stoi na polce do nastepnego cyklu, a teraz dokup NO-Xplode (Shock co raz wiecej opinii sie pojawia nt ze jest gorszy niz kiedys) do wyboru przedtreningowych dopalczy masz mnostwo

Tak jak pisałem mam dostęp do sali i na basen przez ferie. Przy odpowiednim odżywaniu powinno się troszkę spalić i pokazać 6-cio pak. Przy wzroście 180 ważę teraz około 79 kg niestety wszystko napakowane w nogach. Grałem kilka lat w piłkę, jednak po kontuzji nie wróciłem.

jak jush kupujesz coś takiego (mówie o firmowych odżywkach), to upewnij sie że przyśle Ci to hermetycznie zamknięte (nie otwierane wcześniej)

20kg?? hmmm... mam nadzieję, że "na mleku" ale poważnie, zawsze możesz ćwiczyć, wzrost masz jak najbardziej git. tylko problem możesz mieć z kasą, tylę "mięcha" kosztuje... więc dlatego głównie ćwiczą niżsi - są 'ekonomiczniejsi' masz mnóstwo dyscyplin do wyboru, więc rozciągaj się, cobyś szybko jakiejś kontuzji nie [...]

Stary nawet jakbyś wogóle nie ćwiczył to i tak byś przytył te 20 kg. Ja w wieku 15 lat ważyłem też 50 kg, a w wieku 17 już ponad 70 bez żadnych ćwiczeń a dodam jeszcze, że w górę nic już nie rosłem. Rozrósł ci sie układ kostny i masa i tak by przyszła. W dość szybkim tempie powinieneś dojść do 80 kg conajmniej jak masz 185 cm wzrostu.

No to musisz za***iście wygladać 71kg i 185cm wzrostu , po prostu fenomen, nic tylko na jakieś zawody się pisz . Jakbyś ważył ponad 100kg to mógłbyś myśleć o czymś takim jak kulturystyka, ofkoz przy jakieś 16%bf, ale przy takiej wadze to mozesz najwyżej pomarzyć. Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2005-10-14 10:43:32

Powiem ci tak Gregor.Na siłke śmigam 2,5 roku.Diete trzymam cały czas od czasu do czasu jak kasa wpadnie to jakieś suple.Mam za sobą jeden cykl z 100 tabsów metki i za 2 tyg zaczynam cykl składający sie z 20 amp prolo.Może nie jestem jeszcze zaawansowany ale jestem ciekawy jakie dobre i złe strony ma insulina.

wiesz, redukowalem sie.. a tak powaznie to taniej wychodzilo jak feta a na balecie trzeba bylo jakos przetrwac od tej 21 do 7 rano wakacje wkoncu sa trzebabylo chociaz pare razy zaszalec zeby cos z tego zycia wyciagac, NIE?!

, jak widzisz everr, nie napisałem niczego co by było nieprawdą, mamy odmienne doświadczenie, odniosem się do Twojej wypowiedzi, aczkolwiek z pełnym poszanowaniem podstaw Twoich poglądów. Trzystronnicowa dyskusja jest tutaj niepotrzebna, myślę, że wszystko sobie powiedzielismy, każdy został przy swoim zdaniu, dyskusja była po prostu wymianą [...]

[...] jednak np. robić wyciskanie na PŁASKiej ciężko np. poniedziałek + np. w czwartek PŁASKA lekko lub wężej lub do deski; analogicznie nogi, plecy, bic/tric - uzpełniająco 2x jak znajdziesz siłę. Ze skosami nie ma co przesadzać, szczególnie w górę. Bardziej zainteresowałbym się skosem w dół - wtedy np. płaska ciężko + skos w dół lekko. Tam we [...]

http://www.sfd.pl/FINAPLIX_Genetic_Pharm_Finabolon_100-t381916.html Jak cie stac i masz dostep to ... http://www.sfd.pl/FINAPLIX_Genetic_Pharm_Finabolon_100-t381916.html Fote w profilu masz wyiebana Wez sie za miche to efekty beda ...

ze zdjec przypominasz mi mojego bracika 190cm wzrostu i 70kg wagi powaga za mocny staff dla ciebie skup sie na podstawoiwych srodkach jak tesc enan deka susta meta i mase bij co ty korwa chcesz tam jeszcze rzezbic bo ja nie wiem ?? pozdro

A zapomniałem, że zdarza mi się lunatykować psychiatra dał pierw oxazepam na 2tyg potem miał zacząć działać parogen. Ale ostatnio spałem z siostrą i mówiła, że niby nie łaziłem ale przeklinałem jak p*****ny.

Ilu widizałeś zawodowców z podwójną szczęką? Nie wiem dlaczego podwójną na początek kupiłeś. Wcale lepiej nie chroni. Idź na trening w niej i zobaczysz jak ci sie ćwiczy... i po drodze z treningu wstąp do sklepu po pojedynczą

Dobra nie czepiaj się mnie, do tej pory nie miałem w ogóle ochraniacza ale jak dostałem w kły na drugim treningu to zmieniłem zdanie Pozdro i dzięki za pomoc!

Zmarnujesz tą kreatyne. Cięzary w podstawowych ćwiczeniach wręcz śmieszne jak na 4 miesiące ćwiczeń, duzo jeszcze możesz dołozyć. Zajmij się dietą bo leży. Brakuje ci podstaw, kreatyne sobie daruj bo ci nic nie da.

jak masz skoliozę to idź do lekarza, w tym wieku robi się korektywy itp, robiąc martwy możesz se ją pogłębić

Daruj sobie komentarze, które nic nie wnoszą do tematu. Zachowujesz się jak zwykły troll.Dlatego już nie będę odpowiadać na twoje prymitywne uwagi.

[...] wymagałoby to wymiany całego mechanizmu korbowego. Wybór tarcz 53 T jest spory,shimano,campagnolo,fsa,stronglight.Nie musi być z tej samej firmy a tylko trzeba patrzeć pod jaki napęd dedykowana jest tarcza.tzn pod jaką ilość biegów. PS a czy w ogóle łańcuch przeskakuje na tej tarczy? Jeśli nie to moim zdaniem nie ma sensu jej wymieniać tylko [...]